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Lesson with fitball / roller / elasticband / ring ecc… or reformer (This large Pilates equipment is the most effective way of practising the Pilates method )

Pro Instructors

Professional Pilates & Yoga instructors will guide you to wellness through expert instruction and personalized attention

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You just need a yoga mat and your motivation. We provide the rest, from the best instructions to the encouragement you need on your path to wellness.

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An introspective journey towards uncovering and transcending distorted perceptions and thoughts, leading to liberation from suffering, and discovering inner serenity and redemption.
14May

123pilates

8:00 am - 9:00 pm
07May

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30Apr

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Building Strength from Within

Our Commitment to You

Our foundation is rooted in a deep commitment to your well-being. At 123Pilates, we believe in fostering a supportive community where individuals of all levels can thrive. Our expert instructors bring a wealth of experience and a passion for Pilates, guiding you through personalized sessions that cater to your unique goals and abilities. With a focus on holistic health and mindful movement, we strive to empower you on your journey to strength, flexibility, and inner balance. Whether you’re a seasoned practitioner or just starting out, our foundation is built on providing you with the tools, support, and encouragement you need to flourish both on and off the mat.

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An introspective journey towards uncovering and transcending distorted perceptions and thoughts, leading to liberation from suffering, and discovering inner serenity and redemption.

“Pilates is the fountain of youth. It’s the best way I’ve found to keep my body in balance.”

Mariska Hargitay
Flexibility Anywhere
Join our online courses and Zoom classes for Pilates anytime, anywhere. Experience expert-led sessions tailored to your needs, connecting with instructors and fellow participants for personalized guidance and support. Start your journey to a healthier, balanced life today.

Testimonial

What people say about us
  • Caro. Mi hai cambiato e il corpo e la vita con le tue lezioni e l umore. Online per me fondamentale perché senno dovrei smettere. Se smetto una settimana il corpo richiede. Mi sento seguita e comunque e sempre un momento per me. Anche bellissimo vedere le mie amiche conosciute e quelle che ormai dopo tre anni sento un po’ di conoscere. E bellissimo fondamentale. Continuiamo così fino ai 100!!! Grazie.

    Angela
  • Ciao Carol, in questi mesi di allenamento ho potuto apprezzare la tua straordinaria professionalità e la tua costante dedizione al gruppo, sei la nostra super coach ed ogni lezione e’ davvero efficace e ricca di spunti. Sono riuscita ad attivare finalmente una routine di allenamento nonostante i mille impegni grazie al tuo coinvolgimento e alla formula on line. Il mio corpo sta migliorando di settimana in settimana. GRAZIE GRAZIE GRAZIE a te ed alla mia amica A. che mi ha portato in questo fantastico gruppo!

    Barbara
  • Eccomi chiamata in causa. Sono la A. Che ha coinvolto Barbara dopo essere stata coinvolta a mia volta da vale che ringrazierò sempre perché a distanza di più un anno dalla mia prima lezione sono ancora motivata come allora, anzi, di più, perché vedo i risultati e i miglioramenti che mi incentivano a non mollare mai. Faccio attività fisica da sempre, mi piace misurarmi con nuove difficoltà e sono sempre stata abbastanza capace, ma i benefici del pilates non sono paragonabili a quelli delle altre discipline. Di questo ti ringrazio Carol, anche perché cominciare la giornata con il tuo sorriso e la tua bella energia è solo un grande regalo che ci facciamo ogni giorno.

    Antonia
  • Cominciare la giornata con caro = paradiso. Pilates ti cambia il corpo ma caro ti cambia le giornate. Da quando ho conciato pilates con caro affronto le mie giornate con molto più energia e entusiasmo, è
    diventata ormai un esigenza fisica e mentale. È raro trovare un insegnante che riesce a capirti e seguire come caro. Grazie

    Sofia

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