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Lezioni e corsi di Pilates e di Yoga online

Ciao sono Caroline benvenuto sulla mia piattaforma , sono un' istruttrice esperta di Pilates, e insieme a Chiara, istruttrice di Yoga, ti motiviamo e ti alleniamo per comprendere il tuo corpo, mantenerti in forma, e diventare più forte e flessibile.
Dal nostro sito 123Pilates puoi scegliere di praticare lezioni di Pilates e di yoga: acquistando video on-demand o seguendo in diretta le lezioni su Zoom.Se non puoi partecipare alle nostre sessioni di Pilates o di Yoga in diretta, puoi sempre acquistare i nostri video di lezioni pre-registrate e allenarti quando vuoi.

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Lezioni live Zoom

Partecipa alle nostre lezioni di Pilates in diretta su Zoom. Consulta il nostro calendario per vedere gli orari delle lezioni live e scegli quella che fa per te.

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Lezioni registrate

Accedi alla nostra libreria di lezioni di Pilates e di Yoga pre-registrate e scegli quella che fa per te. Allena corpo e mente comodamente a casa tua. Ogni video è guidato da uno dei nostri esperti istruttori e adatto a diversi livelli. Acquista ora e inizia il tuo percorso di benessere!

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Contrology

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Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo.

Joseph H. Pilates

Testimonial

Testimonial

  • Caro. Mi hai cambiato e il corpo e la vita con le tue lezioni e l umore. Online per me fondamentale perché senno dovrei smettere. Se smetto una settimana il corpo richiede. Mi sento seguita e comunque e sempre un momento per me. Anche bellissimo vedere le mie amiche conosciute e quelle che ormai dopo tre anni sento un po’ di conoscere. E bellissimo fondamentale. Continuiamo così fino ai 100!!! Grazie.

    Angela
  • Ciao Carol, in questi mesi di allenamento ho potuto apprezzare la tua straordinaria professionalità e la tua costante dedizione al gruppo, sei la nostra super coach ed ogni lezione e’ davvero efficace e ricca di spunti. Sono riuscita ad attivare finalmente una routine di allenamento nonostante i mille impegni grazie al tuo coinvolgimento e alla formula on line. Il mio corpo sta migliorando di settimana in settimana. GRAZIE GRAZIE GRAZIE a te ed alla mia amica A. che mi ha portato in questo fantastico gruppo!

    Barbara
  • Eccomi chiamata in causa. Sono la A. Che ha coinvolto Barbara dopo essere stata coinvolta a mia volta da vale che ringrazierò sempre perché a distanza di più un anno dalla mia prima lezione sono ancora motivata come allora, anzi, di più, perché vedo i risultati e i miglioramenti che mi incentivano a non mollare mai. Faccio attività fisica da sempre, mi piace misurarmi con nuove difficoltà e sono sempre stata abbastanza capace, ma i benefici del pilates non sono paragonabili a quelli delle altre discipline. Di questo ti ringrazio Carol, anche perché cominciare la giornata con il tuo sorriso e la tua bella energia è solo un grande regalo che ci facciamo ogni giorno.

    Antonia
  • Cominciare la giornata con caro = paradiso. Pilates ti cambia il corpo ma caro ti cambia le giornate. Da quando ho conciato pilates con caro affronto le mie giornate con molto più energia e entusiasmo, è
    diventata ormai un esigenza fisica e mentale. È raro trovare un insegnante che riesce a capirti e seguire come caro. Grazie

    Sofia
  • “L’appuntamento con Caroline è magico: grazie alla sua carica positiva e alla sua professionalità è diventato un elisir. Allenarsi ogni mattina ha innescato nel mio corpo un risveglio profondo delle energie e dello spirito.  L’allenamento quotidiano è un antidoto all’invecchiamento a cui ogni donna è soggetta per forza di cose, con Caroline si  preserva la massa muscolare, regola il metabolismo e la flessibilità del corpo aumenta nei mesi. La costanza è fondamentale, ma grazie all’online e all’approccio inclusivo di Caroline, siamo in molte che ogni mattina ci regaliamo un’ora tutta per noi, diventando donne migliori e più charmant”

    Martina