Schiena – Braccia

Schiena – Braccia

BRACCIA & SCHIENA – POSTURA E POTENZA 
Una lezione tutta dedicata alla forza della parte alta del corpo, per rinforzare le braccia e liberare la schiena da tensioni e rigidità.

 Si lavora a corpo libero,
con movimenti controllati e precisi,

 attivando il core e migliorando la postura, respiro dopo respiro.

Perfetta per l’estate:
✔️ tonifica senza caricare,
✔️ apre il petto,
✔️ ti fa sentire forte, leggera e allineata.

 Un piccolo spazio, il tuo tappetino, e il desiderio di stare bene: ti aspetto!