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Cardio FitBall

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Fitball

In questa lezione utilizzeremo una FitBall, una palla di grandi dimensioni per eseguire esercizi che migliorano l'equilibrio, la forza e la stabilità del core. Ideale per rafforzare i muscoli profondi, correggere la postura e aggiungere una dimensione dinamica al tuo allenamento.

12.00€

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Fitball

In questa lezione utilizzeremo una FitBall, una palla di grandi dimensioni per eseguire esercizi che migliorano l'equilibrio, la forza e la stabilità del core. Ideale per rafforzare i muscoli profondi, correggere la postura e aggiungere una dimensione dinamica al tuo allenamento.

12.00€

Cardio Balance

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L'introduzione di una palla piccola e di un bastone in una lezione di Pilates Balance con ritmo e cardio arricchisce […]

12.00€