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Cardio Glutei e addominali

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Questa lezione combina il meglio di due mondi: il Pilates per rafforzare il core e modellare i glutei, e un tocco di cardio per aumentare il battito e bruciare calorie. È perfetta per tutti i livelli, quindi che tu sia un principiante o un veterano del Pilates, qui troverai un allenamento adatto a te!

12.00€

Cardio Balance

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L'introduzione di una palla piccola e di un bastone in una lezione di Pilates Balance con ritmo e cardio arricchisce […]

12.00€

pilates Flow e massaggio

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Lezione di Pilates che integra movimenti fluidi, stretching e automassaggio con palline:

Questa lezione unisce il Pilates tradizionale con il rilascio miofasciale e il rilassamento, favorendo una sensazione di leggerezza e benessere generale. 😊

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