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Cardio Balance

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Esercizi dinamici mirati a migliore la postura e l'equilibrio.Avrai bisogno dell'elastico della palla piccola e di un bastone.Allenamento consigliato anche […]

12.00€

Cardio Roller

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roller
In questa lezione utilizzeremo un rullo di 90 cm chiamato: "roller".
E' un utile attrezzo per esercizi di ginnastica correttiva, posturale e per rafforzare la muscolatura in genere.

Sarà anche richiesto l'utilizzo di un'elastico o pesi.

12.00€